3 Portionen | Leckeres One Pot Linsen Curry inklusive aller Zutaten die dir das Essen zum Genuss werden lassen und die Portionsgröße findest du bequem unter dem Eintrag Rezepte.
Du suchst die schnelle und einfache Version eines cremigen Linsen Dals? Dann hast Du mit diesem IN MINUTES die Geheimzutat gefunden. Mit nur einer Handvoll frischer Zutatenschnell und einfach zubereitet. Natürlich in BIO Qualität.
- Nur 5 frische Zutaten benötigt
-
Schnell und einfach in nur einem Topf zubereitet
- Gelingt sicher mit Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Ohne Geschmacksverstärker
Was bringen wir mit:
- 250 g Süßkartoffeln
- 1 Pack rote Linsen
- 1 Dose Kokosmilch (à 400 ml)
- 1 Dose stückige Tomaten (à 400 g)
- 1x Gewürzmischung
- 1x Petersilie (Herrmann Kräuter)
Was bringst du mit:
Herkunft
Die Gewürzmanufaktur Just Spices sorgt mit ihrem Angebot an Reingewürzen und Gewürzmischungen für die extra Prise Geschmack. Ob indisches Curry, pikante Pastagerichte oder süße Desserts: Just Spices bietet Gewürze für die unterschiedlichsten Gerichte in drei verschiedenen Größen an - spice up your life!
- Marke: Just Spices
- Eigenschaften: Bio
- Ursprungsland: Deutschland
Anschrift:
Just Spices GmbH
Schiessstr. 44 a
40549 Düsseldorf
Zutaten
Bio-Mischung zum Würzen von Linsen-Curry bestehend aus:
Meersalz, Zwiebel* geschnitten, Paprikapulver*, Knoblauchflocken*, Tomatenflocken*, Karottenraspeln*, Senfkörner*, Korianderpulver*, Schwarzkümmel*, Kurkumapulver*, Lauch* geschnitten, Kreuzkümmelpulver*, Petersilie* gerebelt, Fenchelpulver*, Ingwerpulver*, Chilipulver*. *Aus kontrolliert biologischem Anbau.
Allergene
Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Ei, Milch, Schalenfrüchten, Senf, Soja, Sellerie, Sesamsamen und Erdnüssen enthalten.
Nährwerte
Nährwertangaben pro 100g
| Energie |
1.063 kJ |
| Energie |
254 kcal |
| Fett |
19,0 g |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren |
15,0 g |
| Kohlenhydrate |
8,0 g |
| Kohlenhydrate, davon Zucker |
1,0 g |
| Ballaststoffe |
27,0 g |
| Eiweiß |
11,0 g |
| Salz |
23,1 g |
Was du zu tun hast:
- Die Süßkartoffeln schälen und in 1 x 1 cm große Würfel schneiden
- Das Öl in einem Topf erhitzen und die Süßkartoffeln bei mittlerer Hitze 2 Minuten anbraten. Das IN MINUTES hinzugeben und 30 Sekunden mitbraten
- Linsen, Kokosmilch, Tomaten und Wasser hinzugeben und 20 Minuten bei mittlerer Hitze leicht köcheln lassen. Gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt
- Die Petersilie waschen, trocken tupfen, fein hacken und unter das fertig gekochte Curry rühren
